La mejor parte de Respirar con la boca abierta de forma segura
La mejor parte de Respirar con la boca abierta de forma segura
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En la jornada de hoy nos introduciremos en un punto que suele provocar mucha polémica dentro del campo del canto profesional: la respiración por la abertura bucal. Representa un elemento que varios cuestionan, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los contextos, deviene imprescindible para los artistas vocales. Se tiende a percibir que ventilar de esta vía deshumedece la zona faríngea y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es absolutamente precisa. Nuestro sistema respiratorio está en continuo operación, facilitando que el aire ingrese y sea expulsado sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que forman parte de este mecanismo innato.
Para asimilarlo mejor, pensemos qué sucedería si respirar por la boca resultara realmente nocivo. En circunstancias cotidianas como correr, caminar o hasta al conciliar el sueño, nuestro cuerpo debería a cerrar de manera inmediata esta conducto para evitar perjuicios, lo cual no sucede. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la zona bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la hidratación juega un rol fundamental en el cuidado de una cualidad vocal libre de problemas. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere mantenerse en situaciones apropiadas a través de una correcta hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos tienen la misma labor. Opciones como el infusión de té, el café negro o el mate tradicional no hidratan de la misma forma efectiva que el agua pura. Por eso, es esencial priorizar el uso de agua simple.
Para los vocalistas expertos, se recomienda beber al menos 3 litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por afición tienen la opción de situarse en un intervalo de un par de litros cotidianos. También es fundamental evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del sistema corporal aporta a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro elemento que puede dañar la fonación es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de sensación ácida ocasional tras una ración pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y disminuir su funcionamiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan fundamental la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de tempo dinámico, basarse solamente de la respiración nasal puede ocasionar un desafío, ya que el intervalo de inhalación se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la vía bucal, el flujo de aire accede de manera más directa y ligera, eliminando detenciones en la constancia de la fonación. Hay quienes aseguran que este tipo de ventilación hace que el oxígeno suba con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante experimentado practica la capacidad de dominar este funcionamiento para reducir tensiones superfluas.
En este plataforma, hay varios ejercicios elaborados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la vía bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de aumentar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la mas info proyección de la cualidad vocal. Hoy nos enfocaremos en este tema.
Para iniciar, es beneficioso practicar un prueba concreto que proporcione percibir del desplazamiento del tronco durante la respiración. Coloca una extremidad sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la vía oral buscando preservar el físico firme, impidiendo movimientos marcados. La zona de arriba del tronco solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es esencial no permitir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las caja torácica de forma forzada.
Existen muchas suposiciones inexactas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba entender a fondo los procesos del cuerpo humano, se diseminaron concepciones que no siempre eran correctas. Actualmente, se sabe que el canto tradicional se sustenta en la capacidad del tronco y el soporte respiratorio, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar varía según del formato musical. Un error frecuente es pretender forzar el movimiento del abdomen o las pared torácica. El sistema corporal funciona como un fuelle, y si no se permite que el flujo pase de modo fluido, no se alcanza la fuerza interna idónea para una interpretación sonora eficiente. Además, la situación física no es un limitante determinante: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el organismo funcione sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el acto de toma de aire, siempre hay una ligera pausa entre la aspiración y la espiración. Para observar este efecto, pon una mano abierta en la sección elevada del torso y otra en la sección más baja, inhala por la cavidad bucal y fíjate cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser exhalado. Lograr regular este fase de transición agiliza enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para afianzar la solidez y aumentar el manejo del caudal respiratorio, se propone practicar un entrenamiento sencillo. Inicialmente, vacía el aire por completo hasta vaciar los sacos pulmonares. Posteriormente, inhala nuevamente, pero en cada iteración trata de absorber un volumen menor de aire y dilatar la espiración cada vez más. Este método sirve a reforzar el músculo de soporte y a pulir la administración del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
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